může být obtížné i v těch nejlepších časech. Stejně jako mnoho světa vychází ze dvou měsíců nebo mnohem více karantény, jakož i sociálního distancování, dokonce i nejzdravější předchvatelná spojení může být napjatá na maximum. Někteří lidé, kteří mají příznaky CoVID-19, nebo kteří byli vystaveni lidem se symptomy, mohou být stále karantény, i když některé části světa začnou opět chodit na krátké výlety.

Neuržité množství času uvíznutého spolu s mladými a partnery může mít vážný dopad na vaše duševní zdraví a wellness a může také posílit nevyřešené problémy ve vztazích. Přemýšlejte o internetové terapii, abyste ušetřili připojení, když nemůžete jít na terapeuta tváří v tvář :.

Je v pořádku přiznat, že si nemusíte být jisti, zda vaše připojení může napravit přes Quarantine. Terapie páry existuje, aby vám pomohla i vašemu partnerovi, pokud bojujete. Naštěstí mnoho terapeutů již používalo video poradenství, ale v důsledku celosvětového vypnutí poskytuje mnoho poradců na internetu duševní zdraví a wellness služby pomocí textového chatu, videa i telefonu.

Během karantény mohla spojení, která již těžko měla, postupovat k rozchodu, rozvodu nebo alespoň separaci. Kromě toho, aby věci byly mnohem obtížnější, spousta našich podpůrných systémů není k dispozici nebo jinak nezdravé. Například spojení, které skončilo, může mít za následek, že jeden partner zůstane sám. Jejich podpůrný systém může být nedostupný, protože se nemohou jen vydat na oběd se svým rodičem nebo nejlepším kamarádem, aby si promluvili, jak by mohli předtím. To ponechává sociální síť jako odbytiště pro spoustu lidí, což může rychle i rychle způsobit stres a úzkost a depresi.

Využití služeb duševního zdraví a wellness péče na internetu je skvělou metodou, jak se zbavit výzv k připojení. Pokud jste uvízli v domě s problémy s připojením a také, jak požadavčíte na pomoc při zvládání, přemýšlejte o několika činnostech mimo krabici. Jedna skvělá věc je, že téměř cokoli se proměnilo v to, že dnes má na internetovém prvku. Takže pokud jste na zlepšení, může existovat zoom uspokojivý pro komediální soubor. Pokud máte dovednost, nyní může být čas začít vyrábět kurz na internetu. Objevte novou dovednost, jako je kódování. Udržujte se. Důležité však je však hodně, pochopte, že pokud máte těžké i uvíznutí doma, věci nakonec změní a neexistuje žádná „časová osa“, když se musíte znovu cítit zpět k typickému.

Zkuste se dostat ven v přírodě. I když se nemůžete vydat na výlet nebo výlet do letadla, o kterém jste snili, vždy si můžete vybrat procházku. Dokonce i dostat se a procházka kolem vaší komunity pomáhá uvolnit endorfiny a také snižuje úzkost. Udělejte hádanku. Nebo si užijte nějaké komediální parodie na internetu, abyste se rozesmáli. Chuckling je zesilovač nálady, protože zvyšuje endorfiny a také snižuje depresi.

Pokud žádná z těchto věcí nefunguje tak dobře, jak chcete vyzkoušet na internetové terapii, klikněte na tento odkaz výše. Platforma Regain má velkou škálu licencovaných odborníků, kteří jsou připraveni vám pomoci s jakýmkoli bojem o spojení, kterému v současné době čelíte.

Příbuzný

Columbia, Missouri: Domácí stolování v Aténách Midwestcolumbie, Missouri, laskavě chápané jako Atény Středozápadního, je kulturní mekkou umění, vzdělávání a také dobré jídlo s přátelským, malým městem. Přiveďte děti, přijďte hlad a také jděte do několika z těchto prominentních jídelních prostor, až příště projdete s oblastí.
22. listopadu 2010 v „Food & Drink“

Jak naplánovat svůj první post-pandemický tribuk, i když se zdá, jako by se věci brzy otevíraly, tento proces bude nepochybně pomalý i konzistentní, stejně jako je chytrý, aby se také nevyráběl Zatím o obrovských plánech, které by to nemusely raději uskutečnit. To však neznamená, že…
6. března 2021 v „Post host“

Chyby, které zabrání, když se chystáte na výlety na výlety domácnosti, jsou jedním z nejvýznamnějších prázdnin pro domácnost. Ať už jdete na víkend, nebo plánujete dlouhodobě cestovat, je to fantastická metoda prozkoumat. S Pandemií Covid-19, silniční výlety skončily dokonce mnohem výraznější než typické kvůli řadě…
7. června 2022 v „Post host“